Көздің құрғауының көптеген ықтимал себептері бар:
Компьютерді қолдану– Компьютерде жұмыс істегенде немесе смартфонды немесе басқа портативті сандық құрылғыны пайдаланған кезде біз көзімізді толық және жиі жыпылықтаймыз.Бұл көз жасының булануының жоғарылауына және құрғақ көз белгілерінің пайда болу қаупінің жоғарылауына әкеледі.
Контактілі линзалар– Контактілі линзалар құрғақ көз проблемаларын қаншалықты нашарлататынын анықтау қиын болуы мүмкін.Бірақ көздің құрғауы адамдардың контактілерді киюді тоқтатуының негізгі себебі болып табылады.
Қартаю– Құрғақ көз синдромы кез келген жаста болуы мүмкін, бірақ жас ұлғайған сайын, әсіресе 50 жастан кейін жиі кездеседі.
Ішкі орта– Кондиционер, төбелік желдеткіштер және мәжбүрлі ауаны жылыту жүйелері үй ішіндегі ылғалдылықты төмендетуі мүмкін.Бұл көз жасының булануын тездетіп, құрғақ көз белгілерін тудыруы мүмкін.
Сыртқы орта– Құрғақ климат, биік биіктік және құрғақ немесе желді жағдайлар құрғақ көз қаупін арттырады.
Әуе саяхаты– Ұшақ салонындағы ауа өте құрғақ және әсіресе жиі ұшатын адамдар арасында құрғақ көз проблемаларына әкелуі мүмкін.
Темекі шегу– Құрғақ көздерден басқа, шылым шегу көздің басқа да ауыр проблемаларымен, соның ішіндемакулярлы дегенерация, катаракта, т.б.
Дәрі-дәрмектер– Көптеген рецептсіз және рецептсіз дәрілер құрғақ көз белгілерінің пайда болу қаупін арттырады.
Маска кию– Көптеген маскалар, мысалы, таралуынан қорғау үшін киетіндерCOVID 19, масканың жоғарғы жағынан және көздің бетінен ауаны шығару арқылы көзді құрғатуы мүмкін.Маскамен көзілдірік кию ауаны көзге көбірек бағыттауы мүмкін.
Құрғақ көзге арналған үй құралдары
Егер сізде құрғақ көздің жеңіл белгілері болса, дәрігерге барар алдында жеңілдету үшін бірнеше нәрсе бар:
Жиі жыпылықтау.Зерттеулер көрсеткендей, адамдар компьютерді, смартфонды немесе басқа сандық дисплейді көргенде әдеттегіден әлдеқайда жиі жыпылықтайды.Бұл жыпылықтау жиілігі құрғақ көз белгілерін тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін.Осы құрылғыларды пайдаланған кезде жиі жыпылықтауға тырысыңыз.Сондай-ақ, көзіңізге жастың жаңа қабатын толығымен жаю үшін қабақтарыңызды бір-біріне ақырын қысып, толық жыпылықтауды орындаңыз.
Компьютерді пайдалану кезінде жиі үзіліс жасаңыз.Мұндағы жақсы ереже - кем дегенде 20 минут сайын экраннан алыс қарап, кем дегенде 20 секунд бойы көзіңізден кемінде 20 фут қашықтықтағы нәрсеге қарау.Көз дәрігерлері мұны «20-20-20 ережесі» деп атайды және оны сақтау құрғақ көзді жеңілдетуге жәнекомпьютерлік көздің шаршауы.
Қабақтарыңызды тазалаңыз.Ұйықтар алдында бетіңізді жуған кезде құрғақ көз белгілеріне әкелетін көз ауруларын тудыруы мүмкін бактерияларды жою үшін қабақтарыңызды ақырын жуыңыз.
Сапалы күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.Күндізгі уақытта ашық ауада болғанда, әрқашан киіңізкүннен қорғайтын көзілдірікбұл күн сәулесін 100% жауып тастайдыУльтракүлгін сәулелер.Ең жақсы қорғаныс үшін көзіңізді желден, шаңнан және құрғақ көз белгілерін тудыруы немесе нашарлататын басқа тітіркендіргіштерден қорғайтын күннен қорғайтын көзілдірікті таңдаңыз.
Universe Optical көзді қорғау линзаларының көптеген нұсқаларын ұсынады, соның ішінде компьютерге арналған Armor BLUE және күннен қорғайтын көзілдіріктерге арналған тоналды линзалар.Өміріңізге лайықты линзаны табу үшін төмендегі сілтемені басыңыз.
Сіздің өміріңізге қолайлы линзаны табу үшін сілтеме.