Құрғақ көздің көптеген себептері болуы мүмкін:
Компьютерді пайдалану– Компьютерде жұмыс істегенде немесе смартфонды немесе басқа да портативті сандық құрылғыны пайдаланғанда, біз көзімізді толық емес және сирек жыпылықтатамыз. Бұл көз жасының көп булануына және көз құрғауының белгілерінің қаупінің артуына әкеледі.
Контактілі линзалар– Контактілі линзалардың көздің құрғауы проблемаларын қаншалықты күшейтетінін анықтау қиын болуы мүмкін. Бірақ көздің құрғауы адамдардың контактілі линзаларды тағуды тоқтатуының негізгі себебі болып табылады.
Қартаю– Құрғақ көз синдромы кез келген жаста пайда болуы мүмкін, бірақ жас ұлғайған сайын, әсіресе 50 жастан кейін жиі кездеседі.
Ішкі орта– Кондиционер, төбелік желдеткіштер және мәжбүрлі ауамен жылыту жүйелерінің барлығы үй ішіндегі ылғалдылықты төмендетуі мүмкін. Бұл көз жасының булануын тездетіп, көздің құрғауы белгілерін тудыруы мүмкін.
Сыртқы орта– Құрғақ климат, биік таулы аймақтар және құрғақ немесе желді жағдайлар көздің құрғау қаупін арттырады.
Әуе саяхаты– Ұшақ салонындағы ауа өте құрғақ және көздің құрғауына әкелуі мүмкін, әсіресе жиі ұшатындар арасында.
Темекі шегу– Көздің құрғауынан басқа, темекі шегу көздің басқа да күрделі проблемаларымен байланысты, соның ішіндемакулярлық дегенерация, катарактат.б.
Дәрі-дәрмектер– Көптеген рецепт бойынша және рецептсіз берілетін дәрі-дәрмектер көз құрғауының белгілерінің қаупін арттырады.
Бетперде кию– Көптеген маскалар, мысалы, таралудан қорғау үшін киілетіндерCOVID 19, масканың үстіңгі жағынан және көздің бетінен ауаны шығару арқылы көзді құрғатуы мүмкін. Маскамен көзілдірік кию ауаны көзге одан да көп бағыттауы мүмкін.
Құрғақ көзге арналған үйдегі дәрі-дәрмектер
Егер сізде көздің құрғауының жеңіл белгілері болса, дәрігерге бармас бұрын жеңілдету үшін бірнеше нәрсе жасауға болады:
Жиірек жыпылықтаңыз.Зерттеулер көрсеткендей, адамдар компьютерді, смартфонды немесе басқа сандық дисплейді көргенде әдеттегіден әлдеқайда сирек жыпылықтайды. Жыпылықтау жиілігінің төмендеуі көздің құрғау белгілерін тудыруы немесе күшейтуі мүмкін. Бұл құрылғыларды пайдаланған кезде жиірек жыпылықтауға саналы түрде тырысыңыз. Сондай-ақ, көзіңізге жаңа жас қабатын толығымен жағу үшін қабақтарыңызды ақырын қысып, толық жыпылықтаңыз.
Компьютерді пайдалану кезінде жиі үзіліс жасаңыз.Мұндағы жақсы ереже - кем дегенде әр 20 минут сайын экраннан көзіңізді алып, көзіңізден кемінде 20 фут қашықтықта орналасқан нәрсеге кемінде 20 секунд қарау. Көз дәрігерлері мұны «20-20-20 ережесі» деп атайды және оны сақтау көздің құрғауын жеңілдетуге көмектеседі.компьютерлік көздің шаршауы.
Қабақтарыңызды тазалаңыз.Ұйықтар алдында бетіңізді жуған кезде, көздің құрғау белгілеріне әкелетін көз ауруларын тудыруы мүмкін бактерияларды жою үшін қабақтарыңызды ақырын жуыңыз.
Сапалы күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.Күндізгі уақытта сыртта жүргенде әрқашан киіңізкүннен қорғайтын көзілдіріккүн сәулесінің 100%-ын жауып тастайдыУК сәулелеріЕң жақсы қорғаныс үшін көзіңізді желден, шаңнан және құрғақ көз белгілерін тудыруы немесе күшейтуі мүмкін басқа да тітіркендіргіштерден қорғау үшін күннен қорғайтын көзілдірік таңдаңыз.
Universe Optical көзді қорғау линзаларының көптеген нұсқаларын ұсынады, соның ішінде компьютерге арналған Armor BLUE және күннен қорғайтын көзілдірікке арналған боялған линзалар. Өміріңізге сәйкес келетін линзаны табу үшін төмендегі сілтемені басыңыз.
Өміріңізге сәйкес келетін линзаны табу үшін сілтеме.