Құрғақ көздердің көптеген ықтимал себептері бар:
Компьютерді пайдалану- Компьютерде немесе смартфонда немесе басқа портативті сандық құрылғыны пайдалану кезінде біз көзімізді аз және аз түрде жыпылықтауға бейімбіз. Бұл үлкен жыртылуға әкеледі және көздің құрғақ белгілері қаупі жоғарылайды.
Байланыс линзалары- Қанша нашар байланыс линзаларының қаншалықты нашарлауы мүмкін екенін анықтау қиын болуы мүмкін. Бірақ құрғақ көздер - бұл адамдардың контактілерді тозуының негізгі себебі.
Қартаю- Құрғақ көз синдромы кез-келген жаста болуы мүмкін, бірақ ол сіздің жасыңызда жиі кездеседі, әсіресе 50 жастан кейін.
Ішкі ортасы- Кондиционер, төбе жанкүйерлері және мәжбүрлі ауа жылыту жүйелері Бәрі жабық ылғалдылықты азайта алады. Бұл көз жасын бұзуға, көздің құрғақ белгілерін тудырады.
Ашық орта- Құрғақ климат, биіктіктер және құрғақ немесе желді немесе желді жағдайда құрғақ көздер құрғатыңыз.
Әуе саяхаты- Ұшақтардың кабиналарындағы ауа өте құрғақ және көздің құрғақ проблемаларына, әсіресе жиі ұшатындарға әкелуі мүмкін.
Темекі шегу- Құрғақ көздерден басқа, темекі шегу басқа да маңызды проблемаларға байланысты болды, соның ішіндеМакулярлы дегенерация, катарактациялар, т.с.с.
Дәрі-дәрмектер- Көптеген рецепт және кәсіптік емес дәрі-дәрмектер құрғақ көз белгілерінің қаупін арттырады.
Маска кию- көптеген маскалар, мысалы, спрэдтен қорғайтындар сияқтыCOVID 19, масканың жоғарғы жағын және көз бетіне ауаны шығарып, көзді кептіре алады. Маскасы бар көзілдірік кию ауаны көзге көбірек бағыттай алады.
Үйге арналған құралдарды құрғақ көздерге арналған дәрі-дәрмектер
Егер сізде құрғақ көздің жұмсақ белгілері болса, дәрігерге барар алдында жеңілдетуге болатын бірнеше нәрсе бар:
Жиі жыпылықтайды.Зерттеулер көрсеткендей, адамдар компьютерді, смартфонды немесе басқа сандық дисплейді қарау кезінде қалыптыдан әлдеқайда аз жыпылықтайды. Бұл төмендеді, жыпылықтау жылдамдығы көздің құрғақ белгілерін тудыруы немесе нашарлауы мүмкін. Осы құрылғыларды пайдалану кезінде жиі жыпылықтайтын саналы күш жасаңыз. Сондай-ақ, толығымен жыпылықтайды, көзіңізге толықтай көз жасыңызды толығымен таратыңыз.
Компьютерді пайдалану кезінде жиі үзілістер алыңыз.Міне, бас бармақтың жақсы ережесі - кем дегенде 20 минут сайын экраннан аулақ болу және кем дегенде 20 секундтан кем болмайтын нәрсені қараңыз. Көздік дәрігерлер бұны «20-20-20 ереже» деп атайды және оны сақтау құрғақ көздерді жеңілдетуге көмектеседіКомпьютерлік көз штаммы.
Қабақтарыңызды тазалаңыз.Ұйықтамас бұрын бетті жуған кезде, көздің құрғақ көздерінің белгілеріне әкелетін бактерияларды кетіру үшін қабақтарыңызды ақырын жуыңыз.
Сапалы көзілдірік киіңіз.Күндізгі уақытта ашық ауада болған кезде әрқашан киіңізкөзілдірікбұл 100% күнУльтракүлгін сәулелер. Жақсы қорғаныс үшін көзден қорғайтын көзілдіріктер, көздің құрғақ көздеріне әкелуі мүмкін немесе нашарлайтын басқа тітіркендіргіштерден қорғайтын көзілдіріктерді таңдаңыз.
Оптикалық Оптикалық ұсыныстарды көзден қорғау линзаларына арналған көптеген нұсқалар, соның ішінде компьютерді пайдалану үшін көгілдір және көзілдірікке арналған тоналды линзалар. Өміріңіз үшін қолайлы объективті табу үшін төмендегі сілтемені басыңыз.
Өміріңіз үшін қолайлы объективті табуға сілтеме.