Соңғы жылдары балалар мен жасөспірімдер арасындағы миопия мәселесі жоғары деңгейге шықты, бұл жоғары деңгейге шықты, ал кішігірім басталу үрдісімен сипатталады. Бұл халықтың маңызды мәселесіне айналды. Электрондық құрылғыларға ұзақ уақытқа сенім арту, сыртқы істердің болмауы, ашық ауада, ұйқының жеткіліксіздігі және теңгерімсіз диеталар, балалар мен жасөспірімдердің көзқарастарына әсер етеді. Сондықтан балалар мен жасөспірімдерде миопияның тиімді бақылау және алдын-алу өте маңызды. Миопияның алдын-алу және бақылаудың мақсаты осы жастағы топтағы миопия мен жоғары миопияны, сондай-ақ миопиядан, сондай-ақ жоғары миопиядан туындаған түрлі асқынулардың алдын алу немесе миопияны емдеудің орнына, түрлі асқынулардың алдын алу.
Ерте басталудың алдын-алу:
Туған кезде көздер толығымен дамымады және физиологиялық гиперопия немесе «гиперопиялық резерв» деп аталатын гиперопия (алшақ) күйінде болады. Дене өскен сайын, көздің сыну мәртебесі гиперопиядан Эмметропияға қарай біртіндеп ауысады (мүмкін емес, жақындық пен жақындық емес), «эмметропизация» деп аталады.
Көздің дамуы екі негізгі кезеңде болады:
1. Нәрестелік жағдайдағы қарқынды даму (туғаннан 3 жыл):
Жаңа туған нәрестенің орташа осьтік ұзындығы 18 мм. Туғаннан кейінгі бірінші жылы көздер ең жылдам, ал үш жасында, осьтік ұзындық (алдыңғы жағынан көздің ара қашықтық) шамамен 3 мм-ге артады, бұл гиперопия дәрежесін айтарлықтай төмендетеді.
2. Жасөспірім кезіндегі баяу өсу (ересектерден 3 жыл):
Осы кезеңде осьтік ұзындығы шамамен 3,5 мм-ге артады, ал сынушы мемлекет Эмметропияға қарай жылжуда. 15-16 жас аралығында көз мөлшері ересектерге ұқсас: ересектер үшін шамамен (24,00 ± 0,52) мм және (23,33 ± 0,52) және (23,33 ± 0,52) және (23.00 ± 0,52), одан кейін ең аз өсуі бар әйелдер үшін.
Балалық шақ және жасөспірім жылдар көрнекі даму үшін өте маңызды. Ерте басталатын миопияның алдын алу үшін үш айда бір алты ай сайын беделді ауруханаға барумен көру ұсынылады. Миопияны ерте анықтау өте маңызды, өйткені миопияны дамытатын балалар тезірек дамуға болады және жоғары миопияны дамыта алады.
Жоғары миопияны болдырмау:
Жоғары миопиялардың алдын алу миопияның прогрессиясын бақылауды қамтиды. Миопияның көпшілігі туа біткен емес, бірақ төменнен орташаға дейін, содан кейін жоғары миопияға дейін пайда болады. Жоғары миопия макулярлы дегенерация және ретинальды отряд сияқты ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін, мысалы, көру қабілеті нашар немесе тіпті соқырлық тудыруы мүмкін. Сондықтан, жоғары миопияның алдын-алу мақсаты миопияның жоғары деңгейге жету қаупін азайту болып табылады.
Қате түсініктердің алдын алу:
Қате түсінік 1: миопияны емдеуге немесе қалпына келтіруге болады.
Қазіргі медициналық түсіністік миопия салыстырмалы түрде қайтымсыз деп санайды. Хирургия миопияны «емдей алмайды», ал хирургиямен байланысты тәуекелдер қалады. Бұған қоса, бәрі бірдей бола бермейді.
Қате түсінік 2: Көзілдірік кию миопияны нашарлатады және көз деформациясын тудырады.
Миопиялық көздерден кеткен кезде, көзілдірік киюге болмайды, олар уақыт өте келе көзге түседі. Бұл штамм миопияның дамуын тездете алады. Сондықтан, дұрыс белгіленген көзілдірік кию қашықтықты көру және миопиялық балаларда қалыпты визуалды функцияны қалпына келтіру үшін өте маңызды.
Балалар мен жасөспірімдер өсу мен дамудың сын кезеңінде, ал олардың көздері әлі де дамып келеді. Осылайша, олардың көзқарастарын ғылыми және ұтымды түрде қорғау өте маңызды.Сонымен, біз қалай көмектесе аламыз?
1. Көзді дұрыс қолдану: 20-20-20 ережені сақтаңыз.
- Экранның әр 20 минутында 20 фут (шамамен 6 метр) бір нәрсені көру үшін 20 секундтық үзіліс жасаңыз. Бұл көзді демалып, көздің штаммының алдын алады.
2. Электрондық құрылғыны ақылға қонымды пайдалану
Экрандардан тиісті қашықтықты сақтаңыз, экранның қалыпты жарықтығын қамтамасыз етіңіз және ұзаққа созылмаңыз. Түнгі уақытта оқу және оқу үшін көзден қорғайтын үстелге арналған шамдарды қолданыңыз және жақсы қалыптарын қолданыңыз, оларды көзден 30-40 см қашықтықта ұстаңыз.
3. Сыртқы белсенділік уақытын көбейту
Күнделікті екі сағаттан астам ашық белсенділік миопия қаупін едәуір азайта алады. Күннен жасалған ультракүлгін сәуле көздегі допаминнің секрециясын жоғарылатады, ол миопияны тиімді түрде алдын-ала кедергі келтіреді.
4. Көзге арналған емтихандар
Тұрақты тексеру және көру қабілеті және денсаулық туралы мәліметтерді жаңарту миопияны болдырмау және бақылаудың кілті болып табылады. Миопсияға бейімділігі бар балалар мен жасөспірімдер үшін тұрақты емтихандар мәселелерді ертерек анықтауға және уақтылы алдын-алу шараларын алуға мүмкіндік береді.
Балалар мен жасөспірімдердегі миопияның пайда болуы мен прогрегаты бірнеше факторларға әсер етеді. Біз «алдын-алу бойынша емделуге назар аудара отырып» түсініктемеден аулақ болуымыз керек және миопияның басталуын және прогрестерін тиімді алдын-алу және бақылау үшін, осылайша өмір сүру сапасын жақсарту үшін жұмыс істеуіміз керек.
Оптикалық Оптикалық миопияны басқару линзаларының әртүрлі таңдауын ұсынады. Қосымша ақпарат алу үшін https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/ тармағына өтіңіз.
